Marathon råd: Fodtøj Til Beginners

halv tomme fra tæerne til spidsen af ​​shoe.Once du har en pålidelig par løbesko, målet er at få dem til sidst. Marathon træning slider ned ydersålen meget hurtigere end uddannelse for andre begivenheder gør. Som sagt før, er det bedre at bedømme slitage af miles i stedet for tid. En god måde at sikre dine sko gøre det til deres anslåede 400 mile levetid er at bruge dem kun til at køre. Producenter design kører slidbaner til at udholde fremad baglæns bevægelse, så eventuelle aktiviteter med sideværts bevægelse kan forringe sko evne til at gribe fat i ground.

Preparation gør forskellen mellem en gennemsnitlig indsats og en fremragende én. Med hårdt arbejde, engagement og viden om dine egne kropslige behov, kan maraton løb være en stor oplevelse og realisering. Konsekvent rutine træning vil holde dig i form og sikre, at du ikke mister nogen hårdt tjente fremskridt. Med korrekt fodtøj til at hjælpe med at forhindre skader og supplere din træning, kan du være sikker på, at disse miles og timer af engagement virkelig vil pote.