Er der en kendt kost at øge Metabolisme?

ricks needed.Eat mere! Kosten for at øge MetabolismMetabolism er den proces, hvor din krop omdanner mad til energi. Jo højere dit stofskifte, jo mere mad eller brændstof, du vil brænde, og jo mere energi du vil have. Derfor er nøglen til slankekure er at øge dit stofskifte. Dette vil hjælpe dig til at forbrænde flere kalorier, mens du er i hvile, og give dig mere energi generelt. Mens der er mange teorier om, hvordan man kan øge dit stofskifte, mens slankekure, en af ​​de mest populære er at spise mindre måltider flere often.

Six Små eller tre store? Hvad er forskellen? Så hvis du er på slankekur for at øge dit stofskifte, og ønsker at prøve at spise mindre måltider oftere, kan du spekulerer hvorfor. Hvorfor sprede dit kalorieindtag ud over dagen støtte vægttab og øge den samlede stofskifte? Så ofte når folk kost, de tror, ​​at de kan tabe mere vægt ved at springe måltider eller kun spiser en gang day.But spise hver 2 3 timer holder dit stofskifte brænder med en konstant hastighed, og hjælper dig med at forbrænde flere kalorier uden at gøre noget ekstra .

Dens gerne en brand, hvis du lægger på fire logger ind om morgenen, men dont tilføje til det indtil udgangen af ​​den dag, vil det sandsynligvis gå ud. Men hvis du tilføjer en log på et tidspunkt i løbet af dagen, vil dit brand brænde igennem. Det samme er tilfældet med din krop. Ved at fodre din krop i løbet af dagen, vil du holde dit stofskifte i gang, og brænde flere kalorier, end du ville gøre, hvis du spiste dem alle på én gang.