s spisevaner kan vi også forbedre vores stofskifte simpelthen ved at lede efter måder, uanset hvor lille, for at gøre vores dagligdag mere aktive. Aktivitet oversætter til forbrændte kalorier, og hvert par kalorier count.This betyder, at vi er nødt til at begynde at være opmærksom på, hvordan vi bevæger sig rundt uden for gymnastiksalen. Hvor mange elevatorer vi springer ind for trappen. Hvor længe vi står i stedet for sidde. Hvordan vi vælger ind på aktiviteter kan vi ellers sidde.
Hvis bevægede derefter var jacking vores stofskifte, og endda en marginal 25 til 100 brændte kalorier om dagen, som du kan få blot ved parkering længere væk end normalt kan være ting, der skubber vores stofskifte over hele linjen for at gøre os til en af de mennesker, der ikke længere nødt til at se, hvad vi spiser.
