de kan spises rå. Stivelsesholdige grøntsager, som kartofler, er vanskelige at spise rå. Banana er meget mere stivelsesholdige derefter fleste andre frugter (medmindre det er yderst moden, i hvilket tilfælde dens klassificering blive mere basisk). ** Afhængigt af tilstanden af en s leveren, og også på den måde, mælk fordøjelse enzymer, folk er forskellige i deres evne til at fordøje mælk og mejeriprodukter. For nogle mennesker mælk er et lægemiddel, f.eks visse patienter af mavesår. For mange, mælk forårsager gasdannelse, og kan således anerkendes som meget syredannende.
Ikke homogeniseret mælk er meget lettere at fordøje end homogeniseret mælk, fordi når fedtstoffer med magt blandes med resten af mælken, således at adskillelsen ikke forekommer sådanne kugler sødmælk bliver anstrengende for liver.Items nummereret fra 1 til 11 har generelt en rensende virkning på kroppen. Hvis en person begrænser dermed hans kost i længere tid til de indledende punkter, vil kroppen gennemgå en gradvis eller radikal renselsesproces. Jo højere oppe på listen begrænsning er lavet, så jo hurtigere udrensning vil forekomme.
I denne henseende den mest ekstreme metode til at rense kroppen er at hverken æde eller drikke noget, ikke engang vand. Men en sådan fremgangsmåde, selvom hensigtsmæssigt for nogle mennesker for en kort tid, er farlig for de fleste people.In alle omstændigheder kan vi således klart forstå, at hvis en person bruger enkle naturlige midler til at holde kroppen relativt rene fra toksiner, og hvis der er en regelmæssig indtagelse af en rimelig mængde ernæring (ikke for meget og ikke for lidt), så er den største mulighed for, at en sådan person vil fastholde en høj grad af health.
Of selvfølgelig mange faktorer indgå holde kroppen relativt rene fra toksiner . Det er ikke kun et spørgsmål om fødevarer og faste. Disse faktorer omfatter motion, badning, søvn, mental aktivitet, renheden af