Brændstof Musklerne med aminosyren L Alanine

fra oxiderede lavdensitetslipoproteiner, og kan også bidrage til at reducere de høje blod pressure.Deficiencies er sjældne, selv om grupper, der ikke spiser kød bør være omhyggelig med at spise fødevarer med en god alanin indhold. Der er ingen kendte bivirkninger af en mangel, da kroppen vil generere, hvad der er nødvendigt til normale formål, og mens tillægget synes at have nogen bivirkninger, er det tilrådeligt, at gravide og ammende kvinder først bør søge læge. Det samme gælder, hvis du lider af forhøjet blodtryk eller diabetes.

Høje doser af alanin kan også påvirke dem med nyre eller lever disease.Although fordelene ved tilskud af L-alanin er måske ikke umiddelbart indlysende, resultaterne og videnskaben viser, at det er effektivt til at gøre bedre brug af blodsukkeret i at adenosintriphosphat (ATP) skabt i muskelvævet får lov til at blive brugt på muskelsammentrækning, mens glukose alanin cyklus giver den nødvendige energi til glukoneogenese.