Youre også normalt forbruge mere vand, medmindre du er gør masser af dehydrerede ting, eller masser af kakao, youre mere hydreret, hvilket er uhyre gavnlig. Nogle kostvaner omfatter masser af rå grøntsagssaft, hvilket er uhyre gavnlig. Og, er du også spise en masse af din mad rå, hvor der er en fordel for rent faktisk har tingene råt også, men det er bare en af de mange benefits.In rå mad undervisning er der ofte undervises i, som regel lært, at theres to kategorier af fødevarer: fødevarer, der er rå, og fødevarer, der er kogt, og der er intet i mellem.
Så hvis du spiser noget kogt, godt det kunne lige så godt være ost Lasagne, snarere end tofu Lasagne, fordi der i den rå mad verden, theres virkelig ingen forskel. Og Ive set, at oplysninger ødelægge folks sundhed, og jeg set det har folk forlader rå fødevarer bevægelse, som ville være at have, lad os sige, 80, 90 af deres helbred er blevet bedre, og ligesom Wow, jeg elsker dette. Og måske 10 eller 20 has not, eller 10 eller 20 kan have fået værre, eller anden grund, nogle mangel dukket op et eller andet sted.
Og hvis de som regel tale med de rå fødevarer ledere eller se på rå mad tekst, siger de, Nå, theres et problem med dig, du er udrensning, youre dette, youre at, bla bla bla bla. Youve fik ophold rå, fordi alle kogte fødevarer er gift. Selv den, du ved, nogle gange endda med makrobiotiske kost, som den helbredende mikro-makro kost er en alt mad, vegansk kost, der er mange mennesker, der har overvundet kræft med det.
Nu du ikke kan overvinde kræft på gift, og på ingen måde er jeg fortaler for macrobiotics, ved enhver Stræk fantasi, fordi jeg tror macrobiotics er meget nedbrydende lang sigt, men langt bedre end den standard amerikansk diet.So jeg tror det vigtigt at være en hel mad vegansk på et tidspunkt, og få et godt grundlag for det. Og hvis rå fødevarer ikke fungerer eller anden grund, ikke smide barnet ud med badet water.Kevin: Så nogle af de mangler, som du støde