Du har ikke kogte det, eller forkullede det, eller brændte det så theres ingen lucocytosis hævning af hvide blodlegemer, med dampede bælgfrugter eller enhver dampet grøntsag. For de mennesker, der dont trives på rå, hvis de gør det, spirede og dampede bælgfrugter, ikke let dampet youve fik til damp det hele vejen. Raw er bare svært at fordøje. De fleste mennesker dont selv gøre rå hummus længere med rå kikærter. Har du bemærket, at Kevin:? Yes.Jameth: Fordi de er notorisk svært at fordøje rå.
Ive gjort masser af rå chick ært i min dag, masser af rå spirede ting og altid de ting jeg plejede at gøre, og stadig gøre, er ting thats tilovers, en dukkert eller pate eller noget, godt du smide det i dehydrator og gøre rå chick Ært burgere og spise dem den næste dag til middag. Jeg gjorde det én gang, og jeg spiste de ting om morgenen, den rå chick Ært hummus, vi havde dagen før, en hel bunke af dem, jeg bragte dem til min seminar og mand, jeg havde en hård tid selv at være i seminaret fordi jeg havde så meget mængde gas, der lugtede så slemt, og jeg var i så meget smerte, at jeg ikke kunne faktisk socialt være i selve bygningen.
Jeg måtte gå outside.Kevin: Wow.Jameth: Nu det var fordi jeg havde en koncentreret, dehydreret version. Nu, hvis du spire kikærter og kikærter kan være svært at spire. Nogle gange er de bare går dårligt, før de spire. Nu jeg ikke mener suge. Så faktisk spirede kikærter, der er dampede derefter blandes med rå tahini, ingen grund på nogen måde figur eller form for at tilberede din tahini, er fænomenalt fordøjeligt.
Virkelig, virkelig awesomely fordøjelig og for at komme tilbage, hvis du spire dine bælgfrugter, damp dem og sætte en lille smule af hør olie på dem og salt dem, om det er Himalaya salt, Celtic havsalt, en lille smule af glutenfri tamari eller miso , en slags god kvalitet kilde til organisk natrium, i min erfaring, jeg har aldrig set, at ikke tage væk someones trang eller lyst til kød. Det er så meget bedre for dig ernæringsmæssigt end at spise et stykke kød, rå eller ej. Ved en mål