The Kreatin Guide vil hjælpe dig til at lære at bruge tillægget på en helt sikker og sund måde at forbedre din muskel bygning oplevelse. Du skal vide om dosis, du skal bruge, og guide vil hjælpe dig med at afgøre, hvad den korrekte dosis bør være. Der er nogle teknikker, der bruges til kreatin, der vil blive drøftet, der vil give dig en god idé om den rigtige måde at bruge det. Når du bruger den rigtige teknik vil du opdage, at det er så meget mere effektiv.
Det er aldrig sjovt at lære noget nyt, men når du har alle de oplysninger, du skal bruge dette supplement effektivt du vil indse, hvor vigtigt det er. E-bogen ikke kun beskæftiger sig med tilskud del, men omfatter også måltider, der skal tages før og efter træning. Forfatteren mener, at skabe et anabolsk miljø og nulstiller retningslinjerne herfor. Han understreger også på indhold af glutamin, proteiner og andre kosttilskud. Han fortæller også den rolle, som hver tillæg på menneskekroppen; som er unik og helt helpful.
The forskellige typer af kreatin kosttilskud til rådighed på markedet i dag er fremhævet i tredje afsnit. Hvor sikkert er disse kosttilskud, er de fælles FAQ sorteret ud her. Forfatteren går i detaljer med de kosttilskud og de associerede bivirkninger; Han skelner fakta fra myten. Han giver os et sandt billede af produkterne og gør op med frygten for supplementation.The forskellige processer, der anvendes til kreatin syntese er nævnt, han foretrækker brugen af højere kreatin kvalitet end resten. Han har også en liste over producenter, der kan give os den bedste kvalitet stuff.
Del 4 består af ordlister og bilag støtte bogen, herunder dosering, måltid planer før og efter træning og meget andet afgørende information.The guide vil komme med en levetid på opdateringer, så du er aldrig ude af trit med den nyeste forskning på kreatin. Brugen af kreatin er et relativt nyt. Det er derfor, det er så vigtigt, at du holde dig opdateret på de seneste oplysninger. Nå