Lad din stemme til hvile, gør dette ved at forsøge at begrænse, hvor meget tid du bruger talking.The øjeblik, at du stemme føler anstrengt du har over gjort det. Prøv også at undgå at spise fødevarer, der er tør og hård at sluge. Når din hals er svæve tør stykker kød og fødevarer kan lettere finde der vej indgivet i din hals.
Undgå forbruget af sukker og dagbog. Hovedårsagen til, at folk får svæve struber er becasue af en Baktrien infektion. Spisning af sukker og dagbog kun fodre infektionen, så bo klart af denne ting for et par dage.
I en kop fylde halvt fuld af varme til varmt vand. Tilsæt 2 spsk pple cider eddike, ¼ teskefuld Cheyenne peber. Bland godt og nippe hvert par timer. Jeg vil ikke lyve det smager ikke den største, men det er virkelig knock out ondt i halsen smerter og hjælpe med at gendanne din stemme, hvis du har mistet den til halsbetændelse er.
Sip på en kombination af varme til varmt grøn te med 2 spsk af honning og en spiseskefuld citronsaft. Den citronsaft vil give dig et C-vitamin boost, og honning vil pels bagsiden af din hals.
gurgle en gang i timen med varmt vand og Cheyenne peber. Brug ¼ kop varmt vand og en ¼ teskefuld Cheyenne Pepper. Cheyenne peber har en naturlig antiseptisk kvalitet til det, som gør det til en vidunderlig, men varm lokal applikation for dig svæve i halsen.
Husk frem for alt give din stemme og din hals til hvile. Prøv at begrænse, hvor meget tid du bruger taler det øjeblik, du stemme føler anstrengt du har over gjort det. Prøv også at undgå at spise fødevarer, der er tør og hård at sluge.
Når din hals er svæve tør stykker kød og fødevarer kan lettere finde der vej indgivet i din hals.
Hold hydrat drikke masser af klare væsker. Ligesom vand
Undgå irritanter som røg,
støv og smog.
Hvis din hals ikke får det bedre i et par dage eller smerterne bliver værre er det tid til gå til lægens kontor.
Jeg er ikke en læge eller en medicinsk personlige. Jeg kun give min mening om ideer, der har arbejdet for mig selv.