Massage Noter (Full Body Massage)

ansigtet og hovedbunden

Slå dem over, så prøv at holde kontakt

Måske ingen ekstra olie

Thumbs på panden, glide

Ud fra midten mod side, lav ved pande 3-4 linjer bevæger sig op

Cirkulære gnide hele panden

Første 2 fingerspidser over toppen og ned siderne af næsen

Lille cirkulær gnidning omkring næsebor område

Ventilator ud med tommelfingrene på tværs kinder lys -medium

Jaw tygge muskler, bede om at knuge, cirkulær gnidning

På højeste punkt.

Pinpoint pres 5-10 sek og slappe kæben

Knib og rul til hagen to gange

Pinch og slæbebåd omkring øret

fingre og tommelfingre at klemme og rulle øre på kanten fra lobe to gange

Tug top og bund

Cirkulære gnidning på hovedbunden

Løft og udskift ofte

nakke og skuldre

Tilføj temmelig stor mængde olie

Skulder swoop - start på brystet, flytte til toppen af ​​skuldre og ryg rundt under halsen, svæveflyvning Løft lidt på halsen

Rock hovedet tilbage og tilbage, mens løftet indtil der ikke spænding

Slå til den ene side og cirkulær rub nakke

Pin-point knuderne

Ælt op og ned ad ryggen

< li> Bring hovedet op så hagen hviler på brystet i 5 sek

Glide hen over toppen af ​​skuldrene, måske knoer

Toppen af ​​skuldre bruger fingre og tommelfingre til at ælte

Under ryggen, skub opad og ælt

Pinpoint knob og arbejde på dem

Skulder swoop

Flyt til venstre skulder

Arms

Gå tilbage til siden

Tilføj ekstra olie

Glide med den ene hånd og support på håndled eller albue med andre

Ælt håndfladen

Curl fingre ind knoer mens du holder hænder, så knoerne ælt i håndfladen

Klem fingrene som trækker fra bunden til spids rub sider samt

Thumb på gjord pres punkt 5 sek

Hold hånd håndfladen ned og cirkulær gnid over håndleddet

glide op underarme hjælp tommelfinger mellem muskel bands Ælt musklerne i underarmen

Bend albue og hvile på overfladen squeeze tandpasta mod hjertet 2- 3 gange

Bend arm, så hånd i nærheden hoved

Hold og massere overarm med den frie hånd

Shake arm ud af håndleddet: ved deres side, 90 grader fra kroppen og ved hovedet

Finger tip glide tilbage til brystet og gentag

Page   <<  [1] [2] [3] [4] >>

Sådan Cure fodsvamp Naturligvis 

• Hvordan Mave Distress blev behandlet With.miracle Plant
• Private GP & amp; ndash; Tænke grundigt, før Availing
• Ti Fordele ved en fælles krydderi, der kæmper mod Cancer
• Sjove måder at eksperimentere med farve terapi 
• Originale Glas Roots Tongkat Kalimantan (Ali Sticks Original) 
• Pool Undgå Bile Crystallized
• Personlig velvære pleje: at undgå alkohol 
• To ting, du ikke vidste Om LASIK Eye Surgery
• Generisk Viagra Online: Din Perfect ED Cure
• Tips om, hvordan Opnå rygsmerter Relief