Depression
blues kan ramme os alle fra tid til anden, som finansielle, følelsesmæssige eller arbejde problemer hænge over som en mørk sky . På lang sigt, hvis problemerne ikke er løst, depression sænker immunforsvaret, så du tilbøjelig til en spiral af forværring mentale og fysiske sundhed. Æteriske olier kan gøre underværker i at løfte ånderne for at forhindre dette.
Opløftende olier
bergamot, Cypress, citrongræs, rosmarin, salvie Beroligende Olier kamille, Geranium, jasmin, lavendel, merian, Neroli, patchouli, rose, sandeltræ, ylang-ylang Start ud med tre beroligende olier, og så drop en af disse til fordel for en opløftende olie for at give et element af stimulation og i sidste ende indføre to stimulerende elementer. Geranium, lavendel og bergamot er en god kombination. Brug din formel for bad og kropsbehandlinger. Depression kan være svært at løfte, og hvis det fortsætter, bør du konsultere en læge eller mental-sundhed professionel. mental træthed Når du føler dig tæt på udmattelse eller ikke kan koncentrere sig om én ting ad gangen fordi problemerne synes at være fortrængning ind på dig, lytte til kroppens advarselssignaler. Tag dig tid til at slappe af, rydde dit hoved med en tur og derefter genoplive dig selv med olier såsom eukalyptus og peppermint. Sources: https://www.holisticonline.com/remedies/Anxiety/anx_aromatherapy.htm https://www.healingfragrances. net/article1.htm https://www.provenhealthremedies.com/relieve-anxiety-with-aromatherapy/ https://www.depression-guide.com/aromatherapy-depression.htm https://www.wlnaturalhealth.com/aromatherapy-articles/aromatherapy-depression.htm
Ambient Aromas