Den manglende motion og massive cravings betød, at jeg er nødt til at beskæftige sig med uønsket fedt, og ikke at nævne en slags tungere krop. Mine bukser passer ikke godt, og jeg er nødt til at skifte tøj flere gange hver morgen bare for at føle sig tilfreds med, hvordan jeg ser ud. En officemate af mine gav mig og min ven en kopi af den såkaldte GM kost der tager sigte på udrensning, afgiftning og vægttab. Vi var på en semi kost alligevel (spiser masser af bananer, fedtfattig mælk og korn), så vi gav det et skud.
Den første dag bestod af frugt, undtagen bananer.
For bedre resultater, er flere vandmeloner og meloner end andre frugter fremmes. Den anden dag tilladt en at have to store kartofler og en ubegrænset mængde af grøntsager enten rå eller kogte hele dagen. Frugt og grøntsager udgør dag tre. Dag fire består af 8 bananer og 3 glas mælk, herunder ubegrænset dele af GMS Wonder suppe. Dag fem er en fest for de fleste mennesker, da den består af oksekød og 6 hele tomater. Dag seks er mere som dag fem, men grøntsager erstatter tomaterne. Den sidste dag toppe det alle off med grøntsager og frugtsaft.
Personligt den hårdeste dag i kosten er den første, især hvis du er vant til at tage tre firkantede måltider om dagen også i betweens. På dag ét, vil du opleve en svag aftagende energi især hvis det sker for at være en arbejdsdag. Dette er normalt og kan forventes, da din biody er justering, da det er ved at blive renset for giftstoffer. Under kosten, er du forpligtet til at drikke mindst 8 glas vand for at hjælpe dig med den renselsesproces. Som bevis på, at du frigiver toksiner, vil du tisse oftere end normalt. Tingene vil være lettere, da hver dag pass.
Faktisk vil din sult veer dramatisk fald på dag fire som din krop begynder at tage i flere næringsstoffer fra bananer og mælken. Fra denne dag indtil den sidste, vil du ikke føler det som om du er på en kost. Den bedste del, vil du elske, hvor meget du vejer på den sidste dag. Afhængigt af hvor strenge du er, mister du mindst 5 lbs. Hvis du gør kosten religiøst som jeg anbefaler, mister du mindst otte.
Jeg anbefaler denne diæt til dem, der planlægger at tabe sig, og som ikke ønsker at få den tilbage, der let. Jeg tror, at kosten er svært men gennemførligt.
Hårdt, fordi du kun får lov til at spise visse typer mad om dagen, og ingen junk fødevarer og alkoholholdige drikkevarer er tilladt. Doable fordi alle fødevarer, du er forpligtet til at spise particluarly de frugter og gr