Lav Dietary Fat - En set-up for disse ti Sundhedsproblemer

Tænker du måske sænke dit fedt indtag til ekstremt lave niveauer, så du kan forbedre din sundhed? Tænk igen. Fedtstoffer er en klasse af fødevarer gruppe såkaldte »essentielle fedtsyrer«. Hvad dette betyder er, at din krop kræver dem og kan ikke fremstille dem. Derfor at fungere i sunde måder det kræver, at du forbruge dem i din kost, så de er tilgængelige for alle utal af funktioner, de udfører. Sænk din kosten fedt indtag for langt, og du kan stort set regne med at udvikle følgende helbredsproblemer:

1. Stivhed.

Et organ lav i essentielle fedtsyrer er et organ ligesom i Tin Woodsman i Troldmanden fra Oz. Det er stiv og "knirkende". Personen har svært ved at bøje, fordi deres krop mangler smøring EFA s levere.

2. Hormonelle mangler.

Enhver hormon i kroppen er lavet af essentielle fedtsyrer. Derfor mangler Fødevaremyndighedens betyder manglende byggestenene nødvendige for brændstof hormon produktion. Mange problemer med hormonel ubalance har til roden forårsage en mangel på EFA s. Dette er især tydeligt i kvinder, der gennemgår deres midtvejskrise forandring.

Det er en tid, hvor kvinder er fristet til at kæmpe vægtøgning ved at skære deres indtag af essentielle fedtstoffer lige på det tidspunkt, hvor deres krop især har brug for det til at udføre de hormonelle forskydninger af

3 overgangsalderen.. Depression.

Når kroppen har for få byggesten til at gøre hormoner, deres niveauer falder, som producerer depression.

Et normalt Technicolor verden bliver grå, intet synes interessant, motivation er gået tabt, og fordi disse symptomer synes følelsesmæssige /psykiatrisk karakter, er de ofte behandlet med anti-depressivt medicin i stedet for at blive anerkendt for fedtsyre ubalance eller mangel, der er på deres rod.

4. Hjerteproblemer.

EFA er er afgørende for at holde hjertet sundt. Faktisk specifikt mangel på omega 3 fedtsyrer i forhold til omega 6 s og 9 s er et almindeligt fund i mennesker med hjerteproblemer.

Omega 3 er er en vigtig supplement for folk der har brug for at forbedre deres hjertesundhed.

5. Optagelsen af ​​calcium og leveringsproblemer.

Blandt deres mange roller, EFA s fungerer som bærere af fedtopløselige vitaminer (A, D, E og K) og mineraler. Mangel på Fødevaremyndighedens betyder manglende bærere af mineraler. For eksempel calcium, så afgørende for sammentrækning af muskler, herunder hjertemusklen kan ikke gå transporteres derhen, hvor det skal gå, når en fedtsyre mangel er til stede.

Kroppen v