Undgå hårtab
1. Øvelse.
Blot 20 minutter om dagen kan producere nok endorfiner til at reducere stressniveauet.
2. Skriv i et tidsskrift.
Skrive dine tanker og følelse ned i en dagbog kan hjælpe med at udtrykke de frustrationer du holder inde.
3.
Få en massage.
massage terapi kan slappe muskler, nem muskelkramper, øge blodgennemstrømningen til hud og muskler og lindre mental og følelsesmæssig stress.
4. Realistiske forventninger.
En masse stress er forårsaget af skuffelse i os selv og /eller andre. Når vi eller andre ikke kan leve op til forventningerne, du måtte have, skuffelse og stress kan indstilles i. Hvis du føler dette gælder for dig, skal du justere dine forventninger. Dont forventer alle til at være ligesom dig eller opfører sig på din kode af shoulds og oughts.
"Og ikke sige ja til krav, som du ved vil være vanskeligt at leve op til. Dont lade ego og sociale trykkraft dig ind væren /gør noget du er ikke. Se https://HairCare.hairlossfact.info.
Information På hårtab
Internettet er et godt sted at finde information om hårtab og behandlingsmuligheder. Det kan også være en meget dårligt sted at finde ud af mere om om behandlingsmuligheder. 21. århundrede slange olie sælgere fra hele verden, der sælger falske mircale hårtab kur og rippe i millioner af dollars.
Amerikanerne bør være forsigtig, når du vælger alle naturlige produkter insinuerer, at det er en sikker brand-penge kur mod hårtab.
sygdomsfremkaldende hårtab
Over tredive specifikke sygdomme, herunder diabetes og lupus samt sygdomme i lever, nyre, og skjoldbruskkirtel, er kendt for at forårsage permanent eller lang . term hårtab Men hårtab kan også skyldes generel sygdom: en høj feber eller et slemt tilfælde af influenza kan initiere tab, der er mærkbar i en til fire måneder, men som regel vender sig hurtigt derefter, og kronisk sygdom kan medføre kronisk tab <.
br>
Introduktion til den egentlige årsag til hårtab og tyndere hår
Læger til formål at behandle den underliggende årsag. Hvis en patient har jernmangelanæmi de vil være givet jern tabletter. Hvis nuværende medicinering synes at være årsag hårtab, kan læger overve