Skift din holdning, ændre din body

går i seng. Jeg vil vædde nogle af jer griner rigtigt. "Slap af!! Pfph !! Hvem har tid til det?!? "Tro mig, når jeg fortæller dig, jeg ved præcis hvordan du føler. Du er nødt til at gøre det, ikke kun for dig selv, men også for din familie. Læse, strikke, skrive, tale med en ven, fold vaskeri. Uanset din kop te er, så gør det. Hvis du ikke ved, hvad slapper dig, er du nødt til at finde det og gøre det.

Sidste, men måske det vigtigste ... PMA. Du hørte det! Positiv mental indstilling. Denne teori går tilbage til det, jeg sagde om at få dit sind til højre og ind i det.

Hvis du har en dårlig holdning om dig selv eller processen i almindelighed, vil du ikke. Ligegyldigt hvor meget fedtfri, sukker fri uanset hvad du spiser, og uanset hvor meget sukkerholdige sødme og stegte deliciousness du giver op, vil du ikke med en dårlig holdning. Når du fodrer i negativitet, du mentalt lukket ned. Straks du henvende sig til den "nemme" vej. Hvis livet var let, ville jeg ikke være fedt. Blive fortrolig med at være ubehageligt, og du vil vinde på livet.