Det har længe været bevist, at en jern multivitamin er vigtigt for ens helbred. Meget mere voksne opdaget at være jern-mangel, end man tidligere troede. Faktisk har undersøgelser vist, at så meget som 30 til 40 procent af befolkningen er jern mangelfuld, hvilket gør det langt den største årsag til anæmi verdensplan.
Fordele ved Iron
ferrosulfat , som er den aktive form af jern, er af afgørende betydning for dannelsen af røde blodlegemer og oxygen transport til væv i kroppen, samt hjernens udvikling og temperaturregulering.
På grund af dette, kan symptomer på mangel være utallige, herunder fysisk og mental træthed, depression og endda en højere risiko for infektion. Personer, der er mangelfulde ofte åbenbare tegn såsom bleghed og krop svaghed, som let kan afhjælpes ved en jern multivitamin.
Årsager til jernmangel
Mangel på dette vigtige næringsstof kan være forårsaget af mange ting . De vigtigste årsager omfatter kvindelige tab gennem menstruation og patologiske tab såsom tyktarmskræft eller parasitangreb.
Men alle os mister jern basalt gennem urin og sved hverdagen, hvilket gør udskiftning gennem en jern multivitamin afgørende.
Hvordan man forebygger Deficiency
Lige siden vigtigheden af ferrosulfat er blevet anerkendt, hvilket sundhedseksperter har slået til lyd for den daglige brug af en jern multivitamin. Dette er især vigtigt for udsatte personer såsom unge og fødedygtige kvinder. Det er vigtigt at bemærke, at disse er de befolkninger, som også kan komme ind under en folinsyre kosttilskud på grund af forhøjet indhold af celle omsætning samt.
Den rolle folinsyre
Faktisk folinsyre-mangel er en vigtig årsag til symptomatisk anæmi samt. På grund af dette, har producenter af kosttilskud begyndt produktionen af en jern og folinsyre kosttilskud kombineres. Denne seneste innovation kan gøre tilskud meget enklere og nemmere for alle at overholde.
I summen, ferrosulfat er en af de vigtigste næringsstoffer, som vi skal have. Eksperter og læger Sundhed ind for indtagelse af et dagligt jern multivitamin for at supplere vores kost og forebygge jernmangel.