væk fra det. Der er nogle aktiviteter, som måske bare naturligt gøre dig tørster en cigaret. Disse kan omfatte drikke en kop kaffe eller hænge ud i en bar med venner. Hvis du ikke er stærk nok til at håndterer disse aktiviteter uden en cigaret, er klar over det og bare gå væk. Det skal være nemt at se ved nu, at rygestop er inden for din rækkevidde. Du skal blot viljen til at gøre det gennem de mere ubehagelige stadier af afgiftning, og sejren kan blive din. Husk, at der er mange fordele ved at holde op, så begynder din indsats i dag ved at anvende disse tips.
