t føle sig ned, er du nødt til at forsøge at gøre dig selv stolt over, at du er at holde op. Rygning er dårligt for dig og hver gang du erobre trangen til at ryge, bør du føle sig stolt som du tager vigtige skridt i retning af en sundere dig. De tips fra denne artikel har hjulpet dig med at lære, hvordan at kæmpe mod din afhængighed til rygning, noget, der ødelægger en masse mennesker i deres liv, og får dem langsigtede sundhedsspørgsmål. Så hvis du ønsker at lære, hvad det kræver at holde op, så viden fra denne artikel vil hjælpe dig.
