Udforsk begynder terapi designet specielt til tinnitus syge, for eksempel Tinnitus omskoling Terapi. Denne form for terapi uddanner folk går gennem tinnitus i teknikker, som hjælper dem med at fokusere deres energi omkring opgaven i hænderne, og fra deres tinnitus symptomer. Denne form for terapi, som forskningen har vist sig at blive mere effektive end almindelige behandling i forbindelse med tinnitus, hjælper syge genskabe en følelse af behandlinger for deres tilstand.
Et tip til styring af tinnitus ville være at gå til tandlæge professionel og få undersøgt for tandproblemer. Besidder tandlæge udseende for temporomandibular kæben syndrom og diskutere løsninger sammen med dig, hvis det er nødvendigt. Skulle du sætte på finér, besidder den tandlæge sørge for, at de kan passe dig korrekt. Fastsættelse tandproblemer kan medvirke til at reducere tinnitus.
Bo med en stram søvn tidsplan. Rutine er den største medicin til tinnitus lidende.
Vågn op hver morgen og gå på pension for natten i løbet af natten på samme tid hver dag, herunder helligdage og weekender. Dette kan synes overflødigt, men det er det vigtigste for at forhindre æglæggende i madrassen i løbet af natten vågen.
For at få nogle umiddelbare pusterum fra ubehag du har med tinnitus, prøv at tage lidt vitaminer. Nogle vitaminer for eksempel B12 forsøger at beskytte nerverne omkring øret og dem fra tilmelding ringetoner lyde. Det er virkelig en effektiv, enkel løsning, som vil give lidt lettelse for din tilstand.
For at hjælpe med at holde tinnitus fra at gøre dig sindssyg, projekt det ind på værelset. Æstetisk plukke nogle hjørne eller objekt i rummet du befinder dig i og psykisk forbinde, at fordi udbuddet af synes. Skulle du lade som om det ikke er inde i dig, vil du være i stand til psykologisk slappe, at der er ikke noget problem sammen med dig. Dette forbedrer dit humør og blodtryk.
Når du begynder en helt ny tinnitus behandling du nødt til at give et par dage samt flere uger, før du beslutter dig for at bedømme det være sig at hjælpe eller på anden måde.
En behandling virker bedst sammen med permanent, ligesom kosten forandring med akupunktur, så fortsætte med at afprøve forskellige metoder, indtil du får en kombination, der passer til din livsstil.
Skulle du lider tinnitus, er det afgørende, at udforske stress . Når individer konstant høre ringetoner i deres ører, skal du blot tror de, at der er et problem sammen.