Skær lavere på simple kulhydrater. Disse måltider, for eksempel pasta og brød, forårsager din blodbanen sukker niveauer for at spike som kan forårsage hyperglykæmi og en undskyldning for mere blod insulin, der kan føre til en hypoglykæmisk episode. Ophold med komplekse kulhydrater for eksempel fuldkornsprodukter at kunne holde blodbanen sukker stabil.
Live en fornøjelig eksistens. Lad ikke diabetes muligt for dig at få lavere.
Du vil måske være forsigtig med din blodbanen blodsukker, men du kan fortsætte med at føre en komplet, fornøjelig eksistens. Har hobbyer, til ved at hjælpe dække deres venner samt få dine måltider på en cafe eller restaurant. Diabetes er virkelig en tilstand, du har, men det er du ikke.
At tillade din blodbanen blodsukkeret til at opnå skadelige nedture kan med tiden svække hvad du kan gøre klart at overveje. At være i stand til at stoppe dette sker enten til dig selv eller måske en diabetisk barn, blodbanen blodsukkerniveau burde være under opsyn hyppigt.
Dit sind bruger glukose til energi og næring, og fratage det af glucose kan have en betydelig og langvarig varig effekt på sin evne til at behandle oplysninger og svare.
Sygdom kan rejse blodbanen sukker niveauer på grund af stammen kroppen går under, mens du forsøger at kæmpe forurening eller virus. Enhver form for stress kan have en indflydelse på blodbanen sukker, selvom syg du skal holde kontrollere dine blodbanen sukker at foretage visse du vil ikke ekstreme niveauer eller nedture.
Bliv ikke overdrevent indtages med stress om den periodiske blodbanen glucose niveau spike. Det beløb, der er mest betydningsfulde i at forudsige dit velbefindende er den gennemsnitlige blodbanen glukose niveau i løbet af periode på flere uger, ikke de spikes. Det er tilrådeligt at koncentrere dig om dit A1C læse igennem og aldrig bliver for fokuseret nogen spike.
Remedy lavt blodbanen blodsukkerniveauer så hurtigt som muligt.
De, der har vist sig konsekvent lavt blodbanen blodsukker i besiddelse af en større sandsynlighed for hjerneskade, fordi hjernen har brug blodbanen glukose til at fungere korrekt. Det er især vigtigt at beskæftige sig med lav blodbanen glukose i unge, hvis hjerner fortsat udvikling.
At beskæftige sig med diabetes bedre, så sørg for at tilføje at reducere stress til din rutine. For mange mennesker, forbruges med stress påvirker blodbanen sukker niveauer med det samme - mange mennesker