Skulle du lider bronkial astma og nyder at spille sport eller lave alternative aktiviteter, en nyttig metode til at håndtere dit problem uden anabolske steroider er en temmelig taske eller kaffe. Væsken og koffein både hjælp udgivelser Airways. Prøv at få bare en kop før og efter enhver anstrengende motion.
Undgå skabninger, når det er muligt, for dem, der har svær astma.
Selv personer, der ikke allergisk over for kæledyr, stadig bør begrænse deres kontakt, fordi dyrenes pels kan huse snavs, støv, pollen sammen med andre bronkial astma udløsere. Hvis du ønsker en hund, overveje racer, som er hårløse.
Sørg for at søge information. For dem, der har astma, være positiv omkring dette. Jo mere viden du har, jo større. Der er altid en overflod af information handy i magasiner og på internettet. Læring omkring dig er i stand til om ting, der har en effekt på dig, er som regel en god idé.
For at hjælpe undgå at få et bronkial astma angreb du nødt til at forstå præcis, hvad årsagerne er. Forstå, hvad fører til en astma angreb er en afgørende forhindring metode. Bronkial astma udløsere er forskellige for hver enkelt, er det vigtigt at holde styr på de genstande fremstillet du modtager et panikanfald.
aldrig skynde lige ind i en hard-core træningsprogram! Udmattelse din lunge-området med energisk motion er en meget almindelig udløsende faktor for bronchiale astmaanfald.
Ved gradvist begynder din motion rutine og akkumulere til nogle mere energisk niveau, du er i stand til at lettere at undgå forestående angreb. Dette giver dig en enklere tid, hvis angrebet sker, som at få ansvaret for din vejrtrækning sker hurtigere, hvis du anvender dig selv mindre.
Må ikke antage, at du er dømt til at investere din eksistens at være en ugyldig på grund af din astma. Du vil finde sports atleter i de største niveauer, der lider af denne sygdom.
Du skal bare brug for at vide og styre uden om din udløser, være forsigtig i din arbejder ud, og tage din medicin regelmæssigt som anbefalet. At få en uønsket holdning kan virkelig hjælpe med at gøre dine symptomer værre.
I tilfælde har fået dit barns astma albuterol, uanset om det er indåndet eller bukket tablet eller flydende form, bør du vide fra de mulige uønskede virkninger . De 3 mest typiske uønskede virkninger omfatter uneasyness, angst og irritabilitet. Hvis dit barn ser irriteret, sur eller unormalt energisk ef