lide at udøve udendørs, under allergi sæson begrænse din udsættelse for tidligt om morgenen eller tidlig aften timer. Pollen tæller overspænding under midt på dagen, så middag og tidlig eftermiddag er den værste tid for en person med allergi at være udenfor. Hold dig til indendørs aktiviteter i denne periode. At lære om dine muligheder, herunder at undgå udløser, håndkøb antihistaminer, ligesom Claritin eller nasal saltvand vandingssystemer, er en fantastisk måde at behandle dine symptomer.
Lad ikke din konstante nysen og andre symptomer køre dit liv! Husk de gode råd i denne artikel, så du kan trække vejret let og leve med lethed.
