Som med alle operationer, kan fedmekirurgi være et alvorligt problem, og vil udelukkende blive foretaget, når anbefaling af en læge. skal du være blandt dem, der overvejer denne procedure, skal du lære alt, hvad du vil være i stand til at på forhånd derfor du genkende den præcise karakter af kirurgi og også de potentielle komplikationer, der ville opstå. Den post-fedmekirurgi kost kan uden tvivl være forfærdeligt helt forskellig fra noget, du har haft tidligere. Dine spisevaner kan ændring helt.
du måske burde undgå fødevarer, der er højt indhold af fedt og kulhydrater, mens der stadig opnå mange protein. kravet om protein er særlig vigtig, når operation som følge af det fremmer væv nyttiggørelse, men selv længe, når operationen er slut, er protein vil være en robust energiforsyningen og en booster for dit immunforsvar. Denne nye kost kan legemliggøre have 3 måltider om dagen, siden snacks mellem måltider, der er sunde og fulde af protein. Hvor fedmekirurgi patienten får Protein Kontakt din læge for at sikre din kost er nogle ting, som vil opfylde dine ernæringsmæssige ønsker.
For post-fedmekirurgi patient, kan en kost højt proteinindhold sikkert blive vejledte. Ikke alle protein er, at det samme, dog. Nogle kan forårsage overfølsomhed i bundne patienter, mens at være den enkleste mulige valg for andre. hvilke typer af protein, der mest typisk anvendes, er æg, kasein, soja, ris og valle. Protein fra din kost En fælles og nem levering af protein er bønner. Det gør ikke det, helt bønner ekstremt sag, enten. Soja, nyre, pinto eller baked beans kan alle tjene simpelthen også at producere dig med protein.
oksekød er desuden højt proteinindhold, men normalt kan bønner har en masse protein i forhold til et tilsvarende beløb af oksekød. Uanset hvilken mulighed du vælger, de er hver især sunde og velsmagende valg at administrere jer alle af det protein, du kan ønsker. Fjerkræ og æg kan give dig en sund mængde protein. blot huske på, at kødet er at foretrække frem for mørkt kød, da mørkt kød omfatter et rigelig indhold højere fedtindhold. udelukkende 3 ounce kød bryst giver over tyve fem gram protein, der er en slags halvdelen af den daglige rådede mængde.
En anden vidunderlig tak for at få det protein, som du bare gerne vil er gennem fisk, der er desuden lav i kulhydrater og mættet fedt. Der er masser af protein, der skal findes i mejeriprodukter også. Valle kan være en fælles base af protein kosttilskud. Mælkeprotein kommer i flere former, fra et glas mæ