tidspunkter, og de bare kunne skræmme dig til at holde sig væk fra de farlige cigaretter. Hvis cigaretterne du ryger efter måltider er nogle af de sværeste at give op, erstatte den vane at ryge efter at have spist med børster tænder eller tygge minty tyggegummi. Langsomt, vil du bryde din gamle vane og opbygge en meget sundere sammenhæng mellem efterbehandling et måltid og frisk din ånde. Som nævnt før, er der flere mennesker, der er på udkig efter måder at holde op med at ryge for godt. Artiklen Ovenstående indeholder flere metoder til at hjælpe dig stoppe denne dårlige vane.
Forhåbentlig, ved hjælp af råd ovenfor, vil du være i stand til at finde en måde at stoppe med at ryge, der virker for dig.
