Dårlige spisevaner, mangel på motion, fedme, overskydende koffein og alkohol tilføje til problemet i stedet for at hjælpe kroppen klare de krav, der stilles på det. Denne mangel på balance mellem de krav, der stilles i forhold til støtte bidrager til mange af de 34 overgangsalder symptomer. Så er der spørgsmålet om menstruationscyklus og hormon produktion i kroppen. I den normale menstruationscyklus og en sund kvinde, østrogen er den dominerende hormon, der produceres i de første 10-12 dage efter den tidligere menstruationen.
Hvis ægløsning sker, ægløsning så signalerer den kvindelige krop til at producere progesteron, hvilket sker for de næste 12 dage eller deromkring. Hvis graviditet ikke opstår under ægløsning, vil progesteron og østrogen niveauer falde på omkring dag 28, hvilket giver menstruation for at begynde. Men hvis du ikke ægløsning, du vil ikke producere progesteron pågældende måned. Denne begivenhed, kaldet en annovulatory cyklus, er en typisk forekomst i dag for kvinder endnu 10 til 20 år før den normale alder af overgangsalderen.
Dette efterlader kvinden med et overskud af østrogen og en mangel på vitale hormonet progesteron, som kun kan fremstilles, hvis ægløsningen sker. Mange kvinder i trediverne eller fyrrerne er faktisk have færre ægløsninger, skaber hormon ubalance, hvilket resulterer i mange af de 34 overgangsalder symptomer. Og når ægløsning ophører i overgangsalderen, progesteron niveauer falde til næsten nul. Samtidig er østrogen stadig produceres, hvilket igen fører til hormon ubalance, og de resulterende symptomer.
Hvis en hysterektomi er sket, kirurgisk overgangsalderen betyder kvinden ikke længere producerer progesteron. Ud over de problemer, som mistede ægløsninger eller hysterektomi, er overskydende østrogen regelmæssigt indhentet fra andre kilder. P-piller, husholdnings kemikalier og pesticider, visse fødevarer, der er blevet sprøjtet eller givet kemikalier og mange byggematerialer, der anvendes i boliger er alle kilder til usunde østro