Om 50 procent af kvinderne var mere tilbøjelige til at opleve humørsvingninger end mænd. Mood er humør eller følelsesmæssige tilstand af en person. Når der er noget, der påvirker en langvarig følelsesmæssige tilstand, kan en person opleve psykiske lidelser som depression eller sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD) .Ifølge nogle undersøgelser, er humørsvingninger også forbundet med en lavere lavt indtag af D-vitamin i ens krop. En undersøgelse, der understøtter det er at forskning offentliggjort "Journal of Nutrition, Sundhed og aldring" i 1999.
I denne undersøgelse, frivillige med lave niveauer af D-vitamintilskud under retssagen rapporteret få bedre karakterer på Hamilton Depression Rating Scale.Other studier af vitamin D mangeltilstande hos ældre er et fælles problem, og de problemer, det kan påvirke deres mood.In en undersøgelse offentliggjort i december 2006 i "The American Journal of Geriatric Psychiatry" antyder, forældre, der oplever en mangel på D-vitamin oplevet en dårligere humør . Ikke kun det, deres kognitive præstationer, også affected.
Another undersøgelse, offentliggjort "The Journal of Endocrinology and Metabolism", der involverer 531 kvinder og 423 mænd i alderen 65 år og ældre, fandt, at mænd og kvinder med lav D-vitamin-niveauer har en højere risiko til udvikling af depressive mood.ObesityThere er også mulighed for en sammenhæng mellem depression og overvægtige patienter og fede oplevelse mangel på D-vitamin I en undersøgelse i 2008, udgivet "The Journal of Internal Medicine" fundet nogen sammenhæng mellem symptomer på depression med lav niveauer af serum 25-hydroxitamin D (en form for D-vitamin i kroppen) .
Treating patienter ved at give D-vitamintilskud viste sig at reducere symptomerne på depression. Forbedring blev set i begge grupper, hvor den første gruppe spiste 20.000IU hver uge og den anden gruppe forbruges 40.000IU hver week.There bør ikke være carelesslyAlthough flere undersøgelser understøtter en sammenhæng mellem D-vitamin og forbedret humør. Men brug af D-vitamin må ikke være vilkårlig. Fordi, hvis de indtages i for store mængder af dette vitamin kan forårsage en medicinsk tilstand, der potentielt kan blive alvorlige, eller kendt som hypervitaminose D.
This viser graden af toksicitet af D-vitamin i kroppen. Hypervitaminose D forårsager dannelsen af calcium i blodet, hvilket forårsager nogle problemer såsom dårlig appetit, svaghed, opkastning, kelimbungan, forstoppelse og kvalme.