Selv om vi ved, hvad der forårsager fysisk smerte af disse hovedpine, de udløsende faktorer for migræne er talrige og den sande underliggende årsag er stadig ukendt. Nogle mennesker får dem fra tidligere hovedskader, nogle kun få dem på bestemte tidspunkter på bestemte dage, og nogle kun når de spiser bestemte fødevarer ("migræne"). De mulige udløsere for migræne er så talrige, i virkeligheden, kan thatthey opdeles i syv forskellige kategorier. En artikel om Berkely.
edu titlen "Migræne triggere" opregner de syv kategorier af migræne udløser som kosten, søvn, hormonelle, miljø-, stress, stress konstruktionsmaskiner, og fysisk. Der er mange mulige årsager en person vil få en migræne, og det er svært at sige, hvilken udløseren er modregning en bestemt persons hovedpine. En migræne kunne modregnes af en person springe et måltid; tage en bestemt medicin; ændre deres søvn mønster; være omkring lyse lys, lugte, forureninger, røg; eller blive sat under psykisk eller fysisk stress. Naturligvis migræne kan modsvares af en masse forskellige faktorer.
Så hvad kan vi gøre for at forhindre dem?
Ligesom der er mange mængder af mulige udløsende faktorer for migræne, er der også en hel del af forebyggende foranstaltninger, som syge kan tage for at undgå at få disse smertefulde hovedpine. Endnu bedre, er der en masse af foranstaltninger, du kan tage, der ikke involverer at tage medicin. Først, lad os tale om kosten forslag til at forebygge migræne. Fødevarer udløser ikke påvirker alle ens, og nogle triggere vil påvirke en person kun lejlighedsvis ("Migræne").
Nogle eksempler på fødevarer, der vides at forårsage migræne er drikkevarer med chokolade, kakao, alkohol, koffein og; frugter som figner, rosiner, avocado, papaya og overmodne bananer; grøntsager som bønner, sauerkraut, grønne bønner, ærter, hvidløg, oliven; og listen over fødevarer for at undgå bliver ved og ved. Nogle migræne syge vil se en stigning i hovedpine frekvens efter at