Så for at bestemme den bedste måde at undgå hovedpine for sig selv, migræne syge har brug for at analysere deres kost-og livsstilsvaner til at identificere deres særlige udløser.
Nu, hvor jeg har fundet denne væld af oplysninger om mulige årsager og forebyggelse metoder for migræne, jeg planlægger at tale med Jessica og min mor om deres hovedpine lidt mere. Jeg kender dem begge kender nogle udløser, der forårsager deres migræne; for eksempel Jessica ved, at hun får migræne, hvis hun drikker kaffe for meget.
Men både min mor og Jessica får migræne noget ofte, så jeg formoder ingen af dem kender alle deres udløser. Jeg tror, det kommer til at tage tid og en smule indsats for dem begge for virkelig at komme til bunds i disse hovedpine, men nu har de fået mig til at hjælpe dem med at finde ud af det, og bevæbnet med disse nye oplysninger, bør vi være i stand at finde ud af sammen.
Jeg startede undersøger dette essaywanting at vide, hvad der præcist forårsager migræne, og hvad der kan gøres for at forhindre dem.
Jeg regnede med det var en ligetil spørgsmål, med, mere end sandsynligt, en lige så ligetil svar. Tværtimod fandt jeg, at de mulige årsager til disse hovedpine er talrige og deres sande kilde er stadig ukendt. Heldigvis dog er de mange fødevarer udløser og naturlige retsmidler for migræne veldokumenteret. Ved hjælp af denne information enhver migræne patient kan analysere deres livsstil og kostvaner for at bestemme deres egen personlige migræne udløser og forhåbentlig forhindre migræne helt ved at undgå disse udløser.
I sidste ende er det op til hver migræne Lidende til at arbejde for sig selv, hvorfor de får hovedpine, og hvordan man kan forhindre dem så meget som muligt.
værker citeret
"årsager og behandlinger af migræne og Related Hovedpine". https://www.emedicinehealth.com. 11 oktober 2005. Web. 29 november 2010.
Lov, Kristy. "Migræne Hovedpine: symptomer, årsager, og udløsere". https://he