Regelmæssige besøg hos din læge vil sandsynligvis også blive en del af din normale rutine.
Disse besøg vil hjælpe med at holde styr på dit blodtryk .
Folk, der ikke har en primær pleje læge finder det sværere at kontrollere deres blodtryk. Hvis du kan, kan du besøge den samme sundhedspleje facilitet eller professionel for alle dine behov for sundhedspleje.
.
Hvis dit blodtryk ikke er velkontrolleret, eller hvis du har andre medicinske problemer, du måske nødt til at besøge din læge hver måned for at gennemgå din behandling og foretage justeringer. Hvis dit blodtryk er under kontrol, kan du nødt til at besøge din læge kun hver seks til 12 måneder, afhængigt af andre betingelser, du måtte have.
10. Få støtte fra familie og venner Støttende familie og venner kan hjælpe med at forbedre dit helbred. De kan opfordre dig til at tage vare på dig selv, køre dig til lægens kontor eller gå i gang med en øvelse program med dig at holde dit blodtryk lavt. Tal med din familie og venner om farerne ved forhøjet blodtryk. Hvis du finder du har brug for support ud over din familie og venner, overveje at deltage i en støttegruppe. Dette kan sætte dig i kontakt med folk, der kan give dig en følelsesmæssig eller moral boost, og der kan tilbyde praktiske tips til at klare din tilstand.
Hvordan man styrer Allergier