er en almindelig årsag til gær infektion
problemer. Antibiotika er over ordineres, især for luftvejsinfektioner og øreinfektioner hos børn. Prøv at undgå dem, når det er muligt. Spørg din læge, hvis et antibiotikum er det eneste svar på dit medicinsk problem.
3. Gå med hvidløg på daglig basis
Hvidløg har imponerende svampedræbende
egenskaber. Det er bedst spises friske og rå. Prøv to fed om dagen. Tilføj den til salatdressinger eller kaste det i slutningen af madlavning en stir-fry opskrift.
4.
Gå til vaginal ventilation
Vaginal gær infektioner
er langt den mest almindelige sort. En af grundene er, at gær trives i varme, fugtige steder. Eksperter foreslår, at når det er muligt, kan du ønsker at gå uden undertøj
Sleeping i buff -.. Eller i hvert fald uden trusser under din natskjorte vil virkelig hjælpe
5. Shore dit immunforsvar med frugt og grøntsager
Mennesker med kronisk gær overvækst ofte udvikle immunsystemet problemer, der kan dukke op som hyppige infektioner eller allergier.
For dette, sundhedseksperter anbefale en næringsstof-pakket kost, der indeholder rå grøntsager og juice, såsom gulerodssaft, masser af grønne bladgrøntsager, og andre nærende grøntsager, såsom vinter squash og fuldkorn.
6. Bær bomuld til -cotton dameundertøj
En naturlig fiber som bomuld giver mulighed for bedre vaginal ventilation end polyester. Selv hvis du foretrækker nylon dameundertøj, få nogle, der har en bomuld skridtet.
Hold dette i tankerne, når du køber ind for strømpebukser, også. Kig efter den slags, der har en bomuld skridtet.
Husk, at du vil have luft cirkulerer så frit som muligt.
Mere luft betyder, at din vagina bliver køligere og tørretumbler, hvilket svarer til en mindre gæstfrie miljø for gær.
7. Løsn dine jeans
Stramme bukser vise din figur, men de er ikke en god idé, hvis du er tilbøjelig til vaginal gær infektioner. Favor løstsiddende tøj. Kjoler og nederdele er det bedste mode valg for at bekæmpe vaginal gær infektioner
.
8. Snuff puff
Mange puddere indeholder stivelse. Og en svamp som gær vokser godt i stivelse.
Så du ikke ønsker at bruge nogen af disse pulvere i det vaginale område.
, forebyggelse er faktisk bedre end helbredelse. Så hvis du ønsker at undgå at få vaginal gær infektion
, forsøger at anvende disse tips og du kan hel