Selvfølgelig ved vi alle, at holde sig væk fra slik og masser af kulhydrater. Begge disse er meget usundt for os. Naturligt sukker fra frugter er fint, men i moderate mængder. Der er nogle kulhydrater, der er meget godt for os at spise, men de andre bliver til sukker og spikes op din sukker niveauer.
Vær sikker og drikke masser og masser af vand hver dag. Dette fugter vores hud og gør vores hud glat og blød. Hvis vi ville drikke vand, som vi burde, ville vi sandsynligvis aldrig behøver at lotion vores hud overhovedet.
Drik vand når det er muligt i stedet for at drikke noget andet. Prøv dit bedste og gøre dette til en vane.