fødevarer med højt zink
Fødevarer såsom kalkun, kylling, jordnødder, fuldkornsprodukter, yoghurt, oksekød, lam, laks, ost og mælk er fremragende kilder til zink. Nogle mænd, der har erektil dysfunktion har en udtynding af zink i deres krop. Zink udtømning hos mænd kan skyldes lang tids brug af diuretika, samt resultat af sygdomme som diabetes, visse nyre og leversygdomme og fordøjelsesproblemer. Zink er et vigtigt mineral i mænds seksuelle sundhed.
Zink øger produktionen af testosteron og øger sperm mobilitet.
Coconut Water
Coconut vand kan bidrage til behandling af erektil dysfunktion. Det er fordi kokos vand indeholder mange elektrolytter, der skaber energi i kroppen. Elektrolytter, såsom natrium, magnesium og kalium kontrakt muskler og flytte vand og væsker i kroppen. Muskelsammentrækning, især i hjertet kan hjælpe med at helbrede erektil dysfunktion. En sund hjertefunktion er afgørende for at overvinde erektil dysfunktion som hjertet pumper blod til resten af kroppen.
Så prøv at drikke mere kokos vand til at bekæmpe erektil dysfunktion og genopbygge cellerne i din krop.
Papaya
Papaya er en god mad at spise ved behandling af erektil dysfunktion. Papaya indeholder arginin, hvilket øger blodgennemstrømningen til penis. Arginin øger salpetersyre i kroppen til at afslappe musklerne omkring blodkar, der forsyner penis. Disse blodkar derefter spile og øge blodgennemstrømningen. En mere koncentreret form af arginin findes i Viagra anvendes til behandling af erektil dysfunktion.
hvidløg
hvidløg er en anden super mad til erektil dysfunktion. Forskere fra University of Alabama i Birmingham afsløret, at hvidløg øger produktionen af hydrogensulfid, der lemper blodkar og arterier Også hvidløg indeholder allicin, som er kendt for at stimulere blodgennemstrømningen. Afslappet arterier og korrekt blodgennemstrømning vil garantere slutningen af erektil dysfunktioner.
Fødevarer med højt i E-vitamin
Fødevarer med højt E-vitamin er også potente arsenal i ernæring kampen mod erektil dysfunktion.
Fødevarer såsom jordnødder, mandler, broccoli, spinat, mango og hvedekim kan hjælpe med at bekæmpe erektil dysfunktion. E-vitamin fremmer sunde funktion af hjertet og arterierne, der fremmer god blodgennemstrømning og omsætning i kroppen.
Du kan effektivt at behandle erektil dysfunktion ved at ændre d