så du kan stoppe depression i dens spor. Gennemgang din dagbog hjælper dig med at finde mønstret til dit humør, så du kan tage skridt til at undgå en modkørende depressiv episode. Som du kan se, er der meget mere at behandling af depression end de fleste tror. Det kræver en masse forskning, hårdt arbejde og tålmodighed, men det vil være det værd i sidste ende at begynde at leve sundere. Ved at følge ovenstående tip, er du godt på vej til at forbedre dit liv.
