Før du kan besejre din fjende, er det nødvendigt at vide, hvem din fjende i virkeligheden er. Negative følelser kan være forårsaget af fire faktorer, som du nemt kan identificere og fjerne tidligt fra din tankegang. Af den måde, vil dine negative følelser automatisk stoppe.
Stop din berettigelse
Den første faktor af negative følelser er begrundelse. Uanset hvad der sker, kan du også retfærdiggøre over for dig selv, at du har ret til at være vred eller ked af en eller anden grund. Det er, når dine negative følelser har mulighed for at vokse og ødelægge dig.
Så længe du kan retfærdiggøre, dine negative følelser fortsætte med at udvikle inde i dit sind og kontrollere dig. Det sker her og der, især i tilfælde, når du er fyret, er det ofte, at du retfærdiggøre, at du er offer for denne dismission, at det er din chef, der ikke ved noget om dine evner eller kvalifikationer til at fyre dig. Når du kan retfærdiggøre, du lyse op din vrede, og gøre det vokse sig større og større. Denne vrede kan vokse til en vis grad, og så er det ødelægger dig, gøre dig ude af kontrol.
Det er virkelig dårlig, for det er ikke kun, at du mister dit job, men også, at du mister din kontrol over dine følelser, som kan føre til en tankeløs reaktion. Du er ikke klogt dengang, og du sidder fast i din egen grav. I stedet for alle, at tingene, har du ingen begrundelse for dig selv, du overveje din situation og få dig travlt finde et nyt job. Hvem ved, om dit nye job vil være bedre end den gamle?
Nægte at rationalisere og gøre undskyldninger
Den anden årsag til negative følelser er rationalisering.
Det betyder, at når du står over for et problem, du rationalisere nogle acceptabel årsag eller forklaring på dit problem, bare for ikke at føle sig dårligt om det. Men virkeligheden er modsat, jo mere du rationalisere, jo værre du føler. Rationalisering er lige det samme som begrundelse kun gør dig mere ynkelig i dine egne følelser. Du kan derefter handle som om du er et offer for nogle forbrydelse, der har forårsaget dit problem eller problemer uden at være rolig og behersket at løse dit problem. Dette gør ondt kun din sjæl, ikke nogen.
Rise over andres meninger
Nogle gange er det nemt for dine følelser at være kontrolleret af, hvad andre mennesker tænker eller siger om dig. Husk at ikke lade dette ske. Fordi sandheden er, at du er, hvad du er, hvem du er, uanset hvor gode eller dårlige mennesker kan tale om dig. Tænk over det, vil du være