du aktivt forsøger at bekæmpe depression, kender du ikke er alene. Undersøgelser har vist, at alle oplever depression på et tidspunkt i deres liv. Vær opmærksom på, at depression er reel og skal behandles proaktivt. Hvis du oplever en vanskelig tid, og du tror du kan være deprimeret, har du sandsynligvis er. Find måder at behandle depression dig selv eller søge professionel hjælp til at få dit liv tilbage på sporet. Du bør tage depression meget alvorligt, og tale til passende medicinske eksperter, som din læge.
Men for mange mennesker, kan hver dag være svært at få med i, når de har sådanne symptomer som tab af interesse og mangel på energi. Anvend disse tips for at forsøge og forbedre din livsstil.
