din situation eller dig selv. Intet er ude af din rækkevidde i denne verden! Hvis du føler dig træg eller doven grundet din depression og vil gerne føle sig mere vågen, bør du tænke på at indføre mere protein i din kost. Fødevarer såsom sojabønner, frø og magert kød har vist sig at øge årvågenhed og opmærksomhed og kan være nyttigt for de dage, hvor du ikke har lyst til at komme op. Beskæftiger sig med depression, det være sig for dig eller en ven eller et familiemedlem, er ikke altid let.
Hvis du kan bruge de råd og tips, der blev givet i denne artikel, skal du have en bedre forståelse af, hvad du kan gøre, og hvad du bør undgå, når der beskæftiger sig med det.
