Alkoholisme og depression går hånd i hånd. Mellem 16 og 50 procent af alle alkoholikere lider af depression, og at satsen stiger så højt som 70 procent i kroniske storforbrug.
Vi ved, at omega tre fedtsyrer /DHA er meget afgørende for hjernens normale funktion. Alkohol er en af de få stoffer, der udvaskes DHA ud af hjernen. Hjernen har hver ting det kan gøre for at bevare denne DHA, men alkohol begynder at nedbryder DHA fra din hjerne.
Tabet af omega 3 DHA kan føre til neurologiske skader og synet værdiforringelse.
< p> Dem, der lider under følgerne af alkoholisme eller en tunge drikke vane, bør tale med deres læge om Omega 3 fedtsyrer kosttilskud, som er til rådighed.
Selvom du føler, at du ikke er alkoholiker, men du drikker alkohol på en temmelig regelmæssig basis, du kan have den samme tab af DHA fra hjernen.
Vores hjerner består af fedt. Over 50 procent af hjernens faste stof strukturel fedt. Denne form for fedt danner dine cellemembraner og spiller en afgørende rolle i, hvordan dine celler fungerer.
Hjernen "neuroner er meget rig på omega 3 fedtsyrer /DHA. .
Som hjerneskader fra mangel på DHA øger du mister evnen til at lære og huske
Her er et par flere fakta:
Som du kan se, kan en mangel på DHA støtte eller være årsag til så mange sygdomme, som de fleste mennesker er uvidende af.
Kosttilskud kan bidrage til at genoprette hjerneceller og bringe din bringe tilbage til et sundt niveau af fedtsyrer.
Omega 3 fiskeoliekapsler er blevet tillæg på valget af de seneste par år, fordi af bekvemmelighed.
Når du bruger kapsler, du vil få den rigtige dosering, vil du få den renhed og styrke der kræves for at få alle de fordele, du kan forvente.
Du kan spise mere fisk, men der er nogle reelle ulemper spiser nok fisk til at få de samme resultater.
Du vil måske huske, at FDA ikke foreslår at spise nogen mere end 2 portioner om ugen af fisk. Dette skyldes forureningen i vores farvande.
Når du vælger en fiskeolie kapsel, skal du sørge for at finde den rigtige mærke fra den rigtige virksomhed. Du ønsker den reneste olie du kan finde og fra de