et mål hjælper med at holde sind ud af din depression symptomer ved at give dig noget, du kan se frem til. En stor tip, der kan hjælpe dig med at bekæmpe depression er at begynde at sætte mål. Den enkle handling sætte mål kan have en enorm indflydelse på din hjerne. Du vil begynde at tænke anderledes, og forsøger at regne ud, hvad du skal gøre for at nå dine mål. Som alt for mange af os desværre kender første hånd, depression er en reel lidelse, der kan være ødelæggende.
Hvis du eller nogen du kender lider af depression, er du ikke alene! Få professionel hjælp og give nogle af rådene i denne artikel en chance. Nogle gange, små ting gør en stor forskel.
