Du skal ikke være flov over stress-angreb! Enorme antal mennesker er ramt af dem hver dag, men ingen synes at ville diskutere det. Jo større komfortable du føler med at tale om dit problem, jo enklere vil det sandsynligvis være, at du skal søge hjælp for tilstanden og adresse det effektivt.
Mens du begynder at dominere din stress angreb og vende dem rundt, lykønske dig selv for denne indsats og engagement du har bevist! Jo større du forstår de ændringer, du foretager, jo større vil de arbejde, som vil hjælpe dig med at holde afslappet. Fortsæt det store arbejde!
Hver dårlig fornemmelse passerer til sidst, så forsøge at huske, at når du er inden for den cyklus af angst angreb. Koncentrer dig om, hvad du er tilbøjelige til at gøre, når det er overstået, ligesom forkæle dig selv med en godbid eller har en flot, lang lur.
Virkelig fokus omkring de gode ideer vil overdøve de fattige kvalitet dem.
Som nævnt i starten af denne artikel, nogen, der nogensinde har udholdt en angst angreb ved, hvor forfærdeligt disse angreb er. Den bedste måde at bekæmpe stress angreb ville være at blive uddannet inden for faget, som betyder, at du får gode råd næste gang du har en.
Misforståelser Forbundet med hyppige Stress Attacks