Hvordan man definerer en forbindelse mellem panikanfald og koffein

eller afvise deres frygt, snarere tale til dem med en beroligende, men fast tone. Husk at bevare roen selv. Det kan være meget skræmmende at se en person midt i et panikanfald, men husk, at det vil passere.

At have en panik angreb kan være en smule skræmmende, men når du har tips ovenfor, kan det være lidt lettere. Sørg for at prøve hvert trin, når du har et angreb for at se, hvilken metode fungerer bedst for dig. Find en, der hjælper og endelig føle sig lidt bedre.