Specifikke grøntsager, som i facthelp at stimulere afbrænding af maven fedt og mister inches taljen? Lyder vanvittigt ret? Nå, tjek dette nedenfor og du vil se, hvorfor det ikke er så langt ude. Først én sandhed, som du kan meget vel ikke har indset, at der er en bred vifte af kemikalier i vores fødevareforsyning og i vores omgivelser, såsom pesticider, herbicider, og petrokemikalier, der tillader en østrogen effekt inde i vores kroppe. Problemet kan øge mave fedt på både mænd og kvinder, så vær opmærksom.
Disse kaldes xenoestrogens, og udsættelse for dem fra disse kemikalier i vores fødevareforsyning, vandforsyning og miljø er én ting, der rent faktisk kan stimulere din krop til at holde på maven fedt. Problemet er, at i dagens verden, selvom du spiser økologisk, og lever i en relativt lav forurening område, er det næsten umuligt at ikke få mindst en vis grad af hver dag udsat for xenoestrogens.
De er selv i rengøringsmidler og kosmetik! Så hvordan kan du kæmpe mod disse xenoestrogens så de ikke tvinger din krop til at holde på maven fedt? Tja, det er hvor disse specifikke typer af grøntsager, som jeg har tænkt mig at vise du kan hjælpe. Lose Tommer Talje. Der er masser af klasser af grøntsager, te, krydderier, osv, der opretholder forbindelser, der kan bidrage til at bekæmpe virkningerne af xenoestrogens. Men en af de mest kraftfulde klasser er korsblomstrede grøntsager som broccoli, grønkål, rosenkål, blomkål, kål, etc.
Disse typer af korsblomstrede grøntsager indeholder meget unikke forbindelser (phytonutrients), såsom indol-3-carbinol (I3C), der kan hjælpe at bekæmpe virkningerne af xenoestrogens i kroppen, og derfor kan hjælpe dig til at tabe inches taljen ekstra effektivt.