med at sænke blodtrykket, frigøre spændinger og øge dit humør. Hjælpe andre med deres problemer kan hjælpe dig med at overvinde din depression og være mere positiv. Ved at fokusere på det positive virkning af at hjælpe andre, kan du omstille dine negative tanker væk fra dig selv. Lad ikke de mere alvorlige betingelser for at tage hold, hvis du lider af depression. Før du bliver offer for ting som spiseforstyrrelser og selvmordstanker, skal du bruge de tips, du har læst her at stige over depression og til endnu engang at opleve glæden ved at leve.
Tag depression alvorligt, og arbejde for at besejre den.
