ABC Af Sund og rask
Staying sund kræver en masse tanker og selvstændige
refleksion at være vellykket. Med en længere levetid
forventede af mennesker i forhold til præ-moderne
alder, har folk været malm vagt til at tænke over og
skabe måder at selv forlænge livet af alle
eksisterende. Talrige mnemoteknik og akronymer er blevet
udviklet såvel af ernæringseksperter og forskere til
hjælpe mennesker har en guide til hvordan du forblive raske.
En
af disse ville være ABC for opholder sig sundt, en meget
enkel, men effektiv måde at tilføje til den lange liste
mønstre for at holde sund.
A er for afholdenhed
"A" står for afholdenhed. Sandsynligvis mange ville
allerede tænker, at dette virker som det samme ABC
tip til ansvarlig sex. Selvom de søgeord, der anvendes i
ABC er med ophold sundt er ens, bortset fra
den sidste, ideerne er helt i en anden
kontekst, da det specifikt ville målrette mere af en
persons livsstil i hverdagen.
Afholdenhed bør praktiseres af den person i
faldende de ting, der ikke ville gøre ham rask
i processen. Medmindre det er påkrævet, såsom en karriere
der ville begrænse valget til enten afslutte jobbet eller
for at imødegå virkningerne med god sundhedspraksis,
afholdenhed på en stor niveau der kræves af den person,
skulle han ønske at starte forblive sund og vedligeholde
være sund. Afholdenhed bør være grundlaget for enhver
enkelte til at fungere som en disciplinær koncept.
Uden
disciplin til at vide, hvornår de skal sige nej, det ville vise sig
svært at holde sig væk fra de ting, som folk
har lært at elske.
B Is For Vær tro
"B" står for "Be Faithful". Være trofast er ved at blive
i stand til at holde ud, og fastholde fokus på dit mål
for at holde sig sund. Det betyder ikke, at du helt
blive en no-nonsense robot, der kun adskiller en
sort fra hvid, men at være eftergivende er en risikabel ting
at indpode.
Selv om det er egentlig ikke at bøje
regler fra tid til anden på grund af gyldige grunde, det
kan udvikle sig til en grim vane med at have en undskyldning for
hver eneste valg, der skulle have været til opholder
sund.
C Is For Calisthenics
Calist