Mange mennesker og deres vigtige andre har problemer med prøvelser af håb om at stoppe snorken. For dem, der er ramt af det, kan det ikke synes at være at være så stort et problem. Tal til nævnte persons vitale andet også det kan være en samtaleemne i dagevis over flere kopper stærk, sort kaffe. Folk har håbet på århundreder til at stoppe snorken og gennem denne tid, har mange årsager og kure er fundet, selv om alt ikke arbejde for alle. Snorken starter i og omkring næsehulen og svælg.
Det kan have mange årsager, såsom positionen man sover (generelt sove opad skaber ansigtets muskler til at falde tilbage, dermed lukke nasale og hals passager), kæbe forskydning, en dårlig vinterens kulde, allergiske reaktioner, eller alkohol og enhver stofmisbrug. For at stoppe snorken for dem, der ikke har allergi, kæbe ting eller en kold, ville det være en god idé at afholde sig fra enhver form for alkohol eller narkotika, der ikke er en nødvendighed. Narkotika og alkohol har tendens til at afslappe musklerne i hals og næse-området.
Disse muskler sendt tilbage føre til snarere en ikke behagelig nattesøvn for de fattige, såre andre væsentlige. Det kan være svært at påvirke en person i første omgang at gå søge hjælp til at stoppe snorken. Det afgørende andre kan hjælpe og skubbe dem ved at lade dem indse, at snorer virkelig holder ud så godt. Søvnapnø kan vise op med overdreven blokering.
Snorer måske ikke i første omgang hvorfor, men snorken kan producere dem ekstremt udmattet i løbet af dagen, give dem hovedpine, sørg for at de er har en hård tid opholder sig centreret eller koncentrere sig om ting, og dele dem svæve struber - bare for at nævne et par stykker . Basale ting, som alle kan forsøge derhjemme for at stoppe snorken er at miste kropsvægt hvis det anses for nødvendigt (ekstra vægt bærer ned på dine ansigtstræk og hals områder, som lukker op for luftrøret), til at sove på deres side eller at prøve andre end på talrige positioner ryggen.
Der er en masse fordele til at få behandling for at stoppe snorken, der vil øge levetiden for både snorker og ægtefælle eller andre væsentlige. Disse er blot nogle af de gode grunde til at gøre en indsats for at forsøge at sætte en stopper for snorken.