Sådan Cope med Angst - Min erfaring
Jeg var gennemse artiklerne for nylig, da jeg kom på tværs af dette emne. Det er noget, straks slog en ledning med mig. Jeg har lidt af panikanfald og svær angst som barn igennem i mine teenageår. Det er ikke noget, jeg gerne tale om, da det bringer alle de ubehagelige minder tilbage til overfladen.
Men når jeg læse en anmeldelse forleden fra en kollega, der stadig virkelig kæmper med disse problemer, jeg troede måske det ville være godt at dele mine erfaringer, og dermed måske endda hjælpe mennesker, der stadig kæmper med de samme problemer på en Daglig basis. Så det er hvad jeg har tænkt mig at gøre. Det vil ikke være sjovt at tale om det, men hvis jeg kan gøre en persons liv mere tåleligt, vil det være indsatsen værd. Så jeg vil forklare historien om mine problemer, hvad der har forårsaget dem, hvilken effekt de havde på mig, og sandsynligvis vigtigst, hvordan jeg overvandt dem.
*** veer *** Indtil alder af ti, jeg levede et meget normal lykkelig barndom. Jeg var en del af en kærlig familie, havde masser af venner, klarede sig godt i skolen og var generelt et indhold lille dreng. Så alt ændret. Min første oplevelse af et panikanfald var, da jeg var på besøg et gymnasium på en åben aften. Jeg havde gået med mine forældre for at få et kig rundt på skolen som en potentiel næste stop efter grundskolen. Jeg husker ikke føler mig selv den aften. Jeg holdt have hedeture, og følte en smule svag. At være en ti-årig dreng havde jeg ingen idé om, hvad der var galt.
Så omkring en time i aften, da vi var gået ned flere lange gange ind i midten af skolen, noget i mit hoved knækkede! Jeg pludselig gik i panik. Jeg følte, jeg var fanget med ingen måde at undslippe. Jeg begyndte at besvime, og derefter begyndte at skrige "Jeg er nødt til at komme ud«. Mine stakkels forældre havde ingen idé om, hvad der var galt, men hurtigt fik mig ud af bygningen og hjem. I løbet af de næste par dage blev jeg holdt fri fra skole. Mine forældre var meget bekymrede, egentlig ikke at vide, hvad der var galt med mig, eller hvad man skal gøre ved det.
Samtidig blev jeg forvirret, havde hændelsen på skolen været virkelig skræmmende, men det mest skræmmende del af alle var, at det var en ukendt frygt, hvad der var sket med mig? At weekend de tog mig rundt for at besøge min ven, et sted, jeg var bekendt med og ofte besøgt. Planen var at forlade mig der, mens de gik ud for at gøre nogle shopping. Da mine forældre var ved at forlade d