Menneskelivet har en ydmyg begyndelse. Det begynder sit liv i moders liv. Der vokser i en fuldvoksen person. Når født den passerer gennem forskellige stadier af puberteten; modenhed; alderdom og til sidst døden.
Som en gevinst modenhed er der en større vægt i retning af mentale udvikling. Ligesom personen bliver gammel, er processen med aldring sat i gang. Der er et stort behov, at man skal tage ekstra pleje af sundhed; og dermed regenerere udarter kapacitet for vækst.
Folk tror, at gør yoga ville bidrage til at regenerere kapacitet for vækst, men det er ikke tilfældet. Yoga kan kun hjælpe til at bremse processen med degeneration.
For at begynde med begyndelsen, gøre en begyndelse med de fleste indledende asana. For at gøre det asana skal du have en generel sund disposition. Valgte sæt af asana, hvilket ville udøve næsten alle kropslige systemer inden for en kortest mulige tid; sige for ikke mere end fyrre minutter.
Aften tid er bedst til at gøre yoga, fordi om morgenen musklerne er lidt stiv.
Ideen er at afslappe musklerne, før du går på pension for at sove.
Valgte sæt af asana, der ville hjælpe med at styrke fordøjelsessystemet. Ordentlig pleje af fordøjelsessystem vil tage sig af de fleste af kropslige lidelser.
Dernæst gøre asana, der ville forbedre blodcirkulationen samt hjertesygdom. Heart er en af de mest vitale organer i kroppen. Hjerte aldrig hviler selv mens vi sover. Det er det vigtigste organ, der forestår iltet blod til alle dele af kroppen. Hjerte fjerner deoxygenated blod og bringer det tilbage til hjertet til recirkulation.
Yoga steder en stor vægt på at holde luftvejene sunde. I yoga, er der asana for hver aldersgruppe. Yoga hjælper til at styrke respiration systemet
I yoga, er der øvelser til at tage sig af organer som nyrer.; og epitelceller kanaler til transport af sekret, såsom urin og ekskrementer. Udskillelsesvej system er vigtigt, fordi det er der for at fjerne alle giftige stoffer ud af kroppen. Gør yoga øvelser for åndedrætssystemet; det ville holde kroppen sund.
Vælg Yogisk asana, der ville bidrage til at forbedre og forynge det endokrine system så godt.
Endokrine system er ansvarlig for at kontrollere de hormoner. De endokrine kirtler såsom hypofyse; pineal; skjoldbruskkirtlen; adrenale og sex kirtler varetage deres sekreter direkte ind i blodbanen for at gøre dem tilgængelige for kroppens organer i henhold til deres behov.
Yoga t