Der er en masse bøger og websteder, som du kan tjekke ud for at lære om ADHD. Tjek dem ud. (Jeg ved, det er svært at læse, når du har ADD, men du nødt til at arbejde på det.) Gøre så meget forskning som du kan på ADHD.
Step 2Write noter til dig selv hver aften, før du går på vågeblus. Stick den note et sted, at du vil se det med det samme. Derefter vil du blive mindet, "Åh, jeg er nødt til at gøre dette i dag." Step 3Get en lille båndoptager og gøre verbale notater om tape.Call din telefonsvarer og efterlade noter på at to.
Step 4Talk til en læge og se, hvad de kan gøre for at hjælpe dig. De vil først give dig en officiel diagnose skriftligt, hvad du har, vejr det er ADD, ADHD, ordblindhed eller endda noget andet. Der er en masse ting, der efterligner symptomerne på ADHD. Kun en læge kan fortælle med sikkerhed, om det er det du have.Then de kan give dig noget medicin, såsom Adderall, Ritalian eller en lignende drug.Doctors kan rådgive dig om andre ting, du kan gøre for at få help.Step 5Register til college og fortælle folk i registreringen kontor, du har ADHD. Vis dem brevet fra din læge for at bevise det.
Når du begynder klasser, fortæller instruktører i alle dine klasser om det to.In college, de skal have respekt for en person med et handicap som dette, vejr det er ADHD, ordblindhed eller hvad du har, kan de ikke diskriminere. Det er nu illegal.You kan få bøger på bånd, har en anden tage noter for dig, eller få kopier af lærere noter, få mere tid til at tage prøver og en hel masse andre ting. Du skal blot vise dokumentation fra en læge, at du har noget som ADHD.Step 6Get en bil, der har en alarm på det. Sørg også for du har fjernbetjening dør locks.
When du låser din døre, ikke gør det manuelt, bruge fjernbetjeningen hver gang (jeg ved ikke, hvor mange gange jeg har låst mine nøgler i min bil) .Put en klistermærke på din bil, som er sjældne, og ingen andre har den samme en. Eller binde en farverig bånd på din antenna.Paint en fancy væddeløb stribe eller en anden usædvanligt design på din bil for at gøre det stå out.That måde er det lettere at huske din bil. Må ikke få en af de mest populære biler på vejen. Alle dem ser ens. Få en, der stikker out.
Park i samme generelle område, hver gang du kan, når du går på arbejde, skole, butik eller hvor nogensinde. Park i et godt oplyst område.Hvis du ikke kan finde din bil, det er, hvad alarmen er for, aktivere den. Følg lyden af alarmen for at finde din car.Step 7If du hele tiden miste dit kæledy