Look den lokale Nami (National Alliance om psykisk sygdom.) Gruppe i dit område. De er en støttegruppe for enhver form for psykisk sygdom, ikke bare ADHD, men skizofreni og alt else.Step 9If der er noget du altid glemmer, sætte et skilt på døren siger: Glem ikke dine nøgler eller hvad det er, at du glemmer, lige over døren knop. Når du åbner din dør, det er det ene sted, du altid se, ved døren knob.Step 10Get en bog om hukommelse forbedring. De vil lære dig nogle huskeregel ting, du kan gøre for at huske ting bedre. Et eksempel er slå numre til billeder, som du nemt kan huske.
Snarere end huske nummeret Ti (10) tænke på en baseball bat og en bold. Det er lettere at huske for de fleste mennesker end den faktiske numbers.Step 11It hjælper, hvis du har brug for at huske noget som en vittighed, lytte til vittighed meget nøje, og når du har hørt det hele vejen igennem, straks give vittighed et navn. Nu gennemgå over hele vittighed to eller tre gange i dit hoved rigtige away.As snart du får den første chance, fortæller det til en anden. (jeg har gjort dette, da jeg var i børnehave til at huske vittigheder. Det vil arbejde for nogle andre ting til.
) De har en masse videoer på YouTube og lignende sites om ADHD og hvordan man skal håndtere det. Se et par af those.Take nogle tests på nettet for at se, om du tester positiv for ADHD. Hvis du gør, så gå til lægen og få dem give dig en officiel diagnose. Fordi on line test er ikke gyldig som bevis for, at du har ADD, kan kun en læge give dig that.Get en tutor til at hjælpe med virkelig hårde klasser som math.If du holde glemmer dit navn, skrive det på din skjorte og ser ned på den, når du har brug for at huske det. Just kidding:) Folk siger, du ikke kan slutte sig til hæren, hvis du har ADHD.
Dette er ikke sandt !!! Jeg tjente Syv år i hæren. Hvis du ikke tager medicin for det, bør det ikke være et problem. Bare for at være sikker, tie stille om det. Må ikke fortælle personalekonsulenter og