Hvis ikke det, så hvad er det, der får os til at lide af stress?
Som helhed har vi meget mindre faldet ud af harmoni med jorden og vores kroppe end ført kemisk krigsførelse på denne ældgamle balance. De kemikalier, som vi bruger hver dag, uden hensyn har utvivlsomt en virkning på vores krop fysisk - men den menneskelige krop er bemærkelsesværdigt modstandsdygtig over for sådanne overgreb.
Spørgsmålet ligger mere på hjerte, eller rettere mere i hovedet på de syge. Vores forventninger til livet end den virkelighed, og konsekvensen: psykisk stress, manifesteret i symptomer, der påvirker både krop og sind, at ødelæggende effekt. Hvis du vil tillade mig et lille sidespring, jeg kan lide at bruge eksemplet på avocation på fedtfattig højt fedtindhold fødevarer for at tabe til en bedre demonstrere min forståelse af årsagerne til stress.
Hvis jeg ønsker at tabe sig (og hvem gør ikke det?), Selv om jeg er klar over, at ved at spise fødevarer, der betragtes som "usunde", jeg ikke kommer til at opnå vægttab, det er ikke til at sige, at jeg ikke vil spise dem. Logic er ikke en idiotsikker løsning for trang sukker, trods alt. Vi er udsat for alt for mange fristelser og modsætninger til vores forståelse af vægttab, såsom magert mennesker reklame «usunde produkter. Gimmicks såsom fedtfattig chokolade kage (fedtfattig højt fedtindhold fødevarer er den ultimative oxymoron) kun tjene til at forvirre os, mens skærpe vores fristelser.
De siger én ting, men betyder en anden, proffering et kompromis, der ikke er en verdslig mulighed og forårsager os mental forvirring dvs stress.
Så hvad der præcist er jeg foreslår?
Derfor jeg don ' t foreslår, at der er en mirakelkur eller trin-for-trin guide til at reducere stress i løbet af en aften - slet ikke. Tværtimod er det karakteren af sådanne krav, som jeg har problemer med.
Fremme af sådanne genstande vedrørende en at tilbyde mirakelkure, tjener kun til at forkæle vores sårbare og medfødte krav om at finde trøst i den myndighed af dem, der "ved bedre", og finder en løsning på vores problemer, der stammer fra barndommen. Uanset hensigten, det er skadeligt at forvente mirakler fra rådgivning af andre, fordi følgende og læring med et godt eksempel, når resultatet ikke er sikret, er farligt. Bare tag en dyb indånding, fjerne dig selv fra de situati