Det lader til, at alle tror de har den perfekte løsning til vægttab, eller gerne gøre folk tror, de gør, men i virkeligheden har de ingen anelse om, hvad de taler om, eller hvilke ideer, de er fremme.
Og nogle mennesker synes at have en "magisk" løsning for at tabe overskydende vægt, men i virkeligheden det er ikke magi, der vil hjælpe med at tage fedtet fra.
"magisk" virkelig ikke magi på alle, men er en kombination af engagement, ordentlig ernæring, optimal tilskud, og uddannelse af høj kvalitet.
Og som et puslespil, det tager alle de puslespilsbrikker til at gøre det færdig.
Med andre ord, du kan ikke bare følge ernæring del af en vægttab plan og ignorere de uddannelsesmæssige aspekter. Det tager ordentlig ernæring, uddannelse, tilskud, og udholdenhed til at skabe en langsigtet fedttab løsning, som du kan leve med.
En stærk, detaljeret og omfattende plan, der giver dig odds og ender af vægttab, muskelfylde, og krop toning.
Uanset hvor mange forskellige mennesker der er, der kommer fra alle samfundslag og har alle forskellige kropstyper, har jeg lært nogle vigtige erfaringer om at tabe fedt. En ting, der klart skiller sig ud, er, at er afgjort tager en langsigtet forpligtelse til at opnå varige resultater for resten af dit liv.
Bestemt, kan kortsigtede vægttab opnås ved anvendelse af metaboliske tricks, såsom nedbryder kulhydrater og tabe vand vægt, men dette kan føre til vægtforøgelse og andre sundhedsmæssige problemer i det lange løb.
Målet med at løse fedt tab puslespillet er at skabe en sund livsstil, der gør det muligt at fortsætte med at tabe fedt og vedligeholde din ønskede vægt. Snarere end at lægge metaboliske tricks, skal du være løse problemet med langsigtet vægttab og opnå en permanent sund krop.
Mange mennesker falder for alle disse metaboliske tricks og er så tilfreds med de hurtige resultater, de får, men er ikke klar over, at de vil genvinde at vægten tilbage hurtigere end de mistede den, fordi de ikke fat på virkelige spørgsmål om vægttab.
Du skal løse problemet med vægttab ved at gøre det langsigtet og ignorere alle disse metaboliske tricks, der gør absolut intet for din krop og sundhed i det lange løb.
En god vægttab program vil gøre din krop arbejde for og ikke imod, at du maksimere fedtforbrænding samtidig minimere fedt oplagring. Det er faktisk anslået, at efter et år, over 90 procent af mennesker, der går på en diæt ender et par pund